今天一早小南就收到了《断崖式降温！广州下周进入速冻模式》的新闻，不由得想起去年广州经历了多次入冬失败，但最后来了一场广州飘雪，沸腾了朋友圈。在季节交替降温期间，很容易着凉感冒，这个时候小南建议你来一碗红糖姜水，特别是在感冒初期能够起到意想不到的好效果。
今天小南和大家介绍一个红糖姜水的简易做法：
红糖姜水，又称红糖姜茶。原料很简单，只要红糖和姜即可；生姜是一种常见的调料，在菜市场或超市就能买到。据《中国药典》记录：“生姜用于解表，主要为发散风寒，多用治感冒轻症，煎汤，加红糖乘热服用，往往能得汗而解，也可用作预防感冒药物”。
红糖由甘蔗榨汁，经过简单澄清后进行熬炼而成，据蔗糖行业专家保国裕相关论文记载红糖除了蔗糖分外，还保留了大量的甘蔗精华，包括有微量元素（铁、钙、钾等）、多酚类抗氧化物、氨基酸等。
关于如何买到真正的好红糖小南良心推荐，直接去天猫买“佳一粒红糖”。
做法：
1、 准备好姜片5片（视个人口味增减）、红糖三勺（30g左右）、水一碗（300ml左右）；
2、 姜片和水先下锅烧开，熬3~5分钟；
3、 加入红糖，熬煮2分钟即可出锅；
红糖姜水除了对感冒驱寒之外，还有暖胃、暖身的作用。
红糖姜水最佳服用时间是在早上，早上起来花个10分钟，煮一碗美美哒红糖姜水，一天的心情都美美哒。
当然，如果你是懒癌晚期并发拖延综合征发作的话，那你直接上天猫买“佳一粒姜汁红糖”吧！两袋包邮，三勺冲一杯水，一分钟就够了。